A kedvenc mikrós sütim

Ez a mikrós recept életmentő tud lenni a rohanós napokban, ha édességre vágyunk! Én most fahéjas ízesítéssel írom le, de a fűszerek nélkül vehetitek alapreceptnek is és csak rajtatok múlik mivel dobjátok fel: gyümölccsel, kakaóporral, csokoládéval, magokkal…

Hozzávalók:
1 evőkanál kókuszliszt
1 evőkanák CH csökkentett liszt (vagy bármilyen más liszt, pl: zabpehelyliszt)
1 kiskanál olvasztott kókuszolaj (elhagyható)
1 tojás
édesítő (1 kiskanál négyszeres erejű édesítőszer)
kicsit kevesebb, mint 1 kiskanál fahéj
1 csipet szerecsendió
csipet só
0,5-1 kiskanál sütőpor (ahogy sikerül)
2 evőkanál folyadék (víz/tej..)

Elkészítés:
A száraz hozzávalókat összekeverjük, hozzáütjük a tojást majd hozzáadjuk a kókuszolajat és a folyadékot is úgy, hogy csomómentes tésztát kapjunk. Egy pici szilikonos formába/ bögrébe/ müzlis tálba kanalazzuk a masszát és mikróban 600W-on 2 perc alatt “megsütjük”.

bogres
szív alakú mini szilikonos formában készítve
Reklámok

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Kapcsolódás: %s