Répás palacsintatorony

Ekkor:

Mert a palacsintát nem lehet megunni…. ezúttal répával 🙂

Hozzávalók (6db vaskos palihoz):
– 50g répa (hámozva,reszelve)
– 1 tojás
– 125g folyadék (víz/tej…)
– 30 g kókuszliszt
– 30 g proteinpor (vagy helyette édesítő és valamilyen liszt)
– 50 g zabpehelyliszt
– kb 1 kiskanál sütőpor
– fűszerek ízlés szerint (nálam 2 csipet gyömbér és fahéj)
– csipet só

Elkészítés:

A tojásokat kettéválasztjuk. Egy tálba teszünk mindent a tojásfehérjén kívül és botmixer segítségével simára turmixoljuk. A tojásfehérjét kemény habbá verjük, majd hozzákeverjük a masszánkhoz. Pár perc pihentetés után már süthetjük is a kis halmokat kissé kiolajozott serpenyőben. Ne ijedjetek meg, direkt ilyen sűrű a tészta, szerintem így lesz könnyen formázható és szép. 🙂

Tálalás például ezzel a répatortás ízű proteines mandulavajjal 😛
Ha vásároltok, használjátok a ‘zsofkaa’ kuponkódot 10% kedvezményért.

img_8348

Reklámok

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

w

Kapcsolódás: %s